KMI
Skaitykite
KMI skaičiuoklė – kaip ja naudotis?
KMI (kūno masės indeksas) teoriškai parodo ar žmogus yra optimalaus svorio, ar visgi turi antsvorio/yra per liesas. Žinant savo kūno svorį ir ūgį, jį apskaičiuoti yra visai nesudėtinga, tereikia kūno masę kilogramais padalinti iš ūgio centimetrais pakelto kvadratu. Gautas rezultatas – tai skaičius, kuris ir yra jūsų indeksas, rodantis ar turėtumėte imtis atitinkamų veiksmų ar tęsti tai, kuo užsiimate ir kuo maitinatės.
Skaityti daugiau »